오크라 건강에 (1) 썸네일형 리스트형 오크라, 좋은 이유 알아볼까 오크라라는 채소, 한번쯤 들어보셨죠? 생김새가 조금 특이해서 낯설게 느껴질 수도 있는데요. 이 오크라가 우리 몸에 정말 좋은 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요? 자~ 그럼, 오크라, 건강에 좋은 이유 알아볼까 관련 써머리해 드려요~ 알아보자 :: 오크라 오크라가 왜 좋을까 혈당 조절: 오크라에 있는 특별한 성분이 밥이나 빵 같은 음식을 먹었을 때 혈당이 갑자기 올라가는 것을 막아줘요. 그래서 당뇨병을 예방하고 관리하는 데 도움이 된답니다. 콜레스테롤 감소: 혈관을 막히게 하는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 효과도 있어요. 덕분에 혈관 건강을 지키고 심장병을 예방할 수 있답니다. 소화 개선: 오크라의 끈적끈적한 점액질은 소화를 도와주고 장 건강에도 좋다고 해요. 변비 예방에도 도움이 된답니다. 피부 .. 이전 1 다음
